الوسم: النوم
أسرار النوم المتقلب مع التقدم في العمر: أسباب وحلول لتحسين جودة نوم كبار السن
النوم جزء أساسي لصحتنا الجسدية والنفسية، لكن نمطه يتغير مع التقدم في العمر. الجسم يبدأ بالاستيقاظ والنوم في أوقات...
إكليل الجبل: فوائد واستخدامات لا حصر لها لنبات الروزماري العطري
ينصح بزراعته في المنزل لسهولة زراعته والعناية به. إكليل الجبل أو الروزماري شجيرة عطرية خشبية معمرة، أوراقها تشبه...
بشرة متألقة في العيد: وصفات طبيعية سهلة وسريعة لنضارة وتفتيح البشرة قبل العيد
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تبدأ الكثير من النساء بالبحث عن طرق فعالة وسريعة لتحسين مظهر بشرتهن، لتبدو مشرقة وصافية...
تحذير عالمي: سنوات حرارية قياسية قادمة واحتمال تجاوز عتبة 1.5 درجة مئوية يقلق العلماء
أطلقت «المنظمة العالمية للأرصاد الجوية» اليوم الأربعاء تحذيراً جديداً يفيد بأن العالم يتجه نحو المزيد من السنوات...
أسرار السعادة الزوجية: 14 مفتاحًا ذهبيًا لحياة مستقرة وهانئة
1. كوني الحضن الذي يرتاح إليه: الرجل مهما بدا قويًا، يظل بحاجة لاحتواء عاطفي. استمعي له وشاركيه مشاعره دون حكم أو...
7 خطوات بسيطة لتحسين صحة أمعائك بشكل طبيعي
قد تتمكن من تحسين صحة أمعائك وإعادة ضبطها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي. إليك 7 طرق لتحسين صحة...
اكتشف قوة الماء الساخن: علاج طبيعي لأمراض مزمنة وفوائد مذهلة على الريق!
في اليابان، أصبح شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ عادة يومية. وقد اكتشفت إحدى الجمعيات الطبية أن الماء يمكن أن يكون...
أخطاء شائعة تدمرين بها بشرتك دون أن تدركي: دليل شامل للعناية الصحيحة
دعيني أبدأ معكِ بهذا السؤال الصريح: كم مرة شعرتِ بأنكِ تبذلين جهداً كبيراً في روتين العناية ببشرتكِ، لكن دون أن تحصلي...
الاستحمام صباحاً أم مساءً: العلم يكشف التوقيت الأمثل لصحة أفضل
هل الاستحمام الصباحي أم المسائي أفضل لصحتك؟ لطالما كان هذا السؤال موضع نقاش. العلم يحسم الجدل أخيراً. دراسة جديدة...
دليل عملي: خطوات بسيطة لبناء الثقة وتربية الأبناء بعيدًا عن الأمراض النفسية
هل ترغب في حماية أبنائك من الأمراض النفسية؟ اتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة"، ولاحظ...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.