الوسم: النوم
أخطاء تربوية مدمرة: تجنبيها لحماية طفلك وبناء شخصيته
التربية ليست مجرد تعليم الطفل الصح من الخطأ، بل هي بناء شخصية قوية وسليمة نفسيًا. إليكِ أبرز الأخطاء الشائعة في التربية...
ابدأ يومك بنشاط: 10 فوائد مذهلة للرياضة الصباحية
اكتشف كيف يمكن لبضع دقائق من التمارين الصباحية أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وحياتك اليومية. حرق الدهون بكفاءة...
دليلكِ الغذائي الأمثل خلال الدورة الشهرية: أطعمة تخفف الأعراض وأخرى يجب تجنبها
تمر المرأة كلّ شهر بتغيرات فيزيولوجية وهرمونية تؤثر على حالتها الجسدية والنفسية خلال الدورة الشهرية. يمكن الحد من...
لا تتجاهلها: أعراض بسيطة قد تنذر بمشاكل صحية خطيرة
في خضم الحياة اليومية المزدحمة، يميل المرء أحياناً إلى تجاهل إشارات أجسادنا، متردداً في مراجعة الطبيب بشأن أعراض يعدّها...
دراسة تكشف: لقاح الحزام الناري قد يقلل خطر السكتات الدماغية وأمراض القلب
تسلط دراسة جديدة الضوء على طريقة غير متوقعة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك عبر التطعيم ضد...
الحلبة: متى تشربها للاستفادة القصوى؟ فوائد صباحية ومسائية لا تقدر بثمن
الحلبة مشروب طبيعي ذو فوائد جمة، لكن هل شربها صباحًا أفضل أم مساءً؟ نستعرض فوائد الحلبة في كلا الوقتين لمساعدتك في...
جريمة مروعة في اللاذقية: خلاف على القهوة يقود أبًا لقتل زوجته وابنه ورميهما في بئر
كشفت وزارة الداخلية السورية عن تفاصيل جريمة قتل صادمة وقعت في قرية جناتا، القريبة من مدينة اللاذقية، وذلك عقب تلقي...
استعادة هرمون الشباب: 8 طرق طبيعية لتعزيز التستوستيرون بعد الخمسين
مع التقدم في العمر، تبدأ مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" لدى الرجال في الانخفاض تدريجياً، ويُلاحظ هذا الانخفاض...
دليل شامل لعلاج السمنة لدى الأطفال: خطوات ونصائح فعالة
السمنة عند الأطفال: تحدٍ صحي متزايد تؤثر السمنة على حوالي 20% من الأطفال، وتشكل خطرًا على صحتهم الجسدية والنفسية....
الإستروجين: تأثيرات تتجاوز الحمل والدورة الشهرية لتشمل الدماغ والصحة النفسية
الإستروجين هرمون أساسي ينتجه مبيض المرأة، يؤثر في مراحل نموها المختلفة كالبلوغ والدورة الشهرية والحمل. لكن الأبحاث...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.